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YOGA

 

• Kursplan
  ab 08. Oktober 2019
  dienstags 17.45 - 19.00 Uhr
19.15 - 20.30 Uhr


ab 09. Oktober 2019
  mittwochs 10.00 - 11.15 Uhr
 
ab 10. Oktober 2019
  donnerstags 17.45 - 19.00 Uhr
19.15 - 20.30 Uhr

  • Teilnahmebedingungen
  - hier klicken -

 
 

 

 
 

Wilkommen beim Yoga

Egal, ob Du dehnbarer und fitter werden willst oder Entspannung für Körper und Geist suchst – mit der Zeit wird Yoga vielleicht zu einem Teil Deines Lebens und Du kannst Deinen Alltag mit einer zunehmenden körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit angehen.

Yoga bietet Dir Kraft, Mobilität, mentales Wohlbefinden und Entspannung.
Mit den Yogaübungen (Asanas) wirst Du Dich und Deine Umwelt gleichzeitig achtsamer und bewusster erleben.

Mit sanften oder dynamischen Asanas, kurzen oder längeren Dehnungshaltungen, verschiedenen Atemübungen, auch mal fließenden Übungsreihen und Entspannungsphasen erlebst Du Yoga in all seiner Vielfalt.

Freue Dich auf Deine Yogastunden.
Ich freue mich auf Dich!

 
 

Yoga mit Anke

 

Nachdem ich fast 30 Jahre als begeisterte Physiotherapeutin tätig war, viele Fortbildungen für neurologische, orthopädische und innere Krankheiten gemacht und dies auch umgesetzt hatte, spürte ich das Bedürfnis, mal etwas ganz anderes zu machen.
Eine Basisausbildung als Hatha-Yogalehrerin war der Anfang. Hier habe ich den ganzheitlichen (Behandlungs-) Ansatz Körper, Geist und Seele kennengelernt, den eine reine Physiotherapie nicht leisten kann.
Gefallen hat mir vor allem, dass man beim Yoga über ganz praktische und einfache Übungen zu diesem ganzheitlichen Ansatz kommen kann. Man muss nicht gleich hochspirituell ausgerichtet sein, um zu mehr Bewusstheit und Ausgeglichenheit zu kommen.
Konzentriertes Üben, bewusstes Atmen, Entspannen und positives Denken sind schon ein kleiner Teil der yogischen Lebensweise, bringen aber schon sehr viel.
Mir hat der Yogaunterricht so viel Freude gemacht, dass ich anschließend die große Ausbildung zur Yogalehrerin als Anstrengung, aber auch als Geschenk empfunden habe.

Als Physiotherapeut muss ich erwähnen, dass Yoga – rein körperlich gesehen – sehr gute Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen, Faszientraining, Haltungsverbesserung und Atemübungen beinhaltet, die bei vielen Beschwerden eingesetzt werden können.
Wir wissen aber auch aus der neuen Rückenschule, dass z.B. neben Körperübungen vor allem Entspannungstechniken und die Arbeit mit Denk- und Verhaltensmustern langfristig und nachhaltig zur Schmerzfreiheit führen.

Mein Yogaunterricht ist somit eine Mischung aus Physiotherapie, Rückenschule und vor allem Hatha Yoga.
Ich möchte Dich begleiten, mehr Kraft und Flexibilität zu erreichen, mentales Wohlbefinden, innere Ruhe und Entspannung zu erzielen, eine stabile Gesundheit, Achtsamkeit und Bewusstheit zu bekommen.

„Übe und alles andere kommt von selbst!“
K. Pattabhi Jois.


Anke

 
 

Teilnahmebedingungen


Da die Krankenkasse anteilmäßig eine Kostenbeteiligung gemäß § 20SGB für die Teilnahme leistet wird der Yogaunterricht nur in Form eines Kurses à 10 Einheiten angeboten.

Eine Teilnahme ist nur möglich mit verbindlicher Anmeldung!

Bitte melde Dich schriftlich per Email Mindestens zwei Wochen vor Kursbeginn an, anke@delange-home.de
und teile mit welchen Kurs Du gerne belegen möchtest.

Von mir bekommst Du einen Anmeldebestätigung.
Sollte der Kurs schon belegt sein, benachrichtige ich Dich umgehend.
Bei Rücktritt innerhalb 10 Tagen vor Beginn des Kurses oder während des Kurses (auch nicht durch Krankheit) erfolgt
keine Geldrückerstattung mehr. Versäumte Stunden werden nicht verrechnet, sie können nach Absprache während der Kurslaufzeitvon 10 Wochen in anderen Kursen wahrgenommen werden. Jegliche Haftung seitens der Veranstalter ist ausgeschlossen.
Die Kurse ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie.

Preis: 119,00 Euro pro Kurs

Wenn Du mehr erfahren möchtest oder den persönlichen Kontakt suchst,
dann schreib mir eine E-Mail an: anke@delange-home.de
oder rufe mich an: 05622 / 91 52 50.

Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

   

    

Praxis für Krankengymnastik • W. Albracht - K. Hoppe - A. de Lange-Korte - B. Röhr-Kummer
Allee 6a • 34560 Fritzlar • Telefon 0 56 22 / 91 52 50 • Email medifit-fritzlar@t-online.de